sebagai seorang ibu, kami selalu ingin masuk ke bentuk yang sedikit lebih baik. Diet keto tentu membantu orang menumpahkan banyak pound. Jika Anda menggunakan keto, Anda tahu Anda harus memiliki beberapa bom lemak keto. Berikut adalah 20 resep bom lemak keto yang luar biasa di gudang senjata Anda apakah Anda menggunakan keto atau diet rendah karbohidrat, atau hanya ingin mengisi makanan ringan gula rendah. Dalam posting ini Anda akan menemukan rentang terbaik dan bahkan beberapa resep bom lemak gurih.
20 resep bom lemak keto yang benar -benar lezat
Apa itu bom lemak keto
Bom lemak adalah gigitan kecil seukuran camilan untuk membantu mereka yang makan keto atau pada diet rendah karbohidrat rendah (LCHF) mengkonsumsi lebih banyak lemak. Biasanya ada beberapa sumber lemak di setiap resep mulai dari mentega dan minyak kelapa hingga keju krim dan krim kocok. Bahkan kacang dan mentega kacang adalah bahan umum.
Kapan makan bom lemak keto
Bom lemak dapat dimakan seperti di antara makanan ringan saat Anda mulai merasa lapar. Konten tinggi lemak akan mengisi Anda hingga waktu makan berikutnya.
Mereka juga membuat makanan ringan sebelum atau sesudah latihan.
Mintalah mereka sebagai hidangan penutup yang cepat dan mudah saat Anda menginginkan sesuatu yang manis setelah makan malam.
Anda bahkan dapat memiliki bom gemuk untuk sarapan. Jika Anda melakukan puasa intermiten (jika) sebagai bagian dari diet keto Anda, beberapa resep bom lemak cocok untuk dimiliki selama jendela puasa Anda tanpa benar -benar pecah cepat (mirip dengan memiliki kopi anti peluru).
Resep bom lemak keto manis
1. Bom Fat Raspberry Cokelat
Untuk bom lemak raspberry cokelat ini, Anda mulai dengan raspberry segar dan pemanis bebas gula pilihan Anda. Anda memasaknya bersama untuk membuat raspberry jelly mengisi.
Sementara jeli mendingin, Anda menyiapkan bom lemak cokelat yang terbuat dari minyak kelapa, bubuk kakao, dan pemanis pilihan. Lapisi cokelat, jeli, dan cokelat lagi di liner cupcake.
Memiliki bom gemuk ini seperti memiliki cokelat yang dipenuhi buah!
2. Keto Pecan Praline
Praline bom gemuk ini adalah camilan keto yang fantastis. Kecan panggang dikelilingi oleh permen praline yang terbuat dari mentega, krim kental, dan pemanis.
Pemanis yang disarankan dalam resep ini adalah pemanis buah biksu karena tidak meninggalkan aftertaste.
3. Bom Lemak Cokelat
Ada 5 (!) Sumber lemak yang berbeda dan lezat dalam bom lemak cokelat ini – selai kacang tebal, biji rami, minyak kelapa, krim kental, dan serpihan kelapa. Dapatkan perbaikan cokelat Anda sebagai camilan atau makanan penutup pra-latihan.
4. Bom lemak selai kacang
Empat bahan mudah membuat bom lemak selai kacang yang enak ini. Hanya selai kacang, krim whipping berat, vanilla, dan pemanis adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuat keto ini memperlakukan.
5. Bom lemak mentega kue
Siapa yang mengira mungkin membuat camilan keto yang rasanya seperti kue mentega Denmark? Kombinasi mudah dari tepung almond, mentega, vanilla, dan pemanis memungkinkannya.
6. bom gigitan pai pecan
Pikirkan pai pecan dekaden tetapi dalam bentuk gigitan dan karbohidrat rendah! Perlakukan keto yang glamor tetapi praktis terlalu bagus untuk menjadi kenyataan – bahkan topping krim kocok tidak hilang!
7. Bom Samoa Fudge
Dalam bom Samoa Fudge ini, pusat cokelat dan fudgy ditutupi dengan finishing karamel mentega yang ditutup dengan kelapa parut. Praktis seperti kue pramuka yang terkenal hanya keto dan rendah karbohidrat!
8. Strawberry Cheesecake Fat Boms
Terkadang Anda membutuhkan resep yang mudah. Nah, ini satu -satunya. Rasa stroberi dan kelapa segar yang lezat dikombinasikan dalam gigitan cheesecake stroberi ini. Hanya ada 6 bahan mudah yang dapat Anda gabungkan dengan mudah dalam food processor.
Camilan rendah karbohidrat Anda akan siap dalam waktu singkat!
9. Lemon Cheesecake Fat Bombs
Resep bom lemak rasa cheesecake lainnya. Yang ini rasanya seperti sepotong kue keju lemon yang menyegarkan!
Dan yang Anda butuhkan hanyalah keju krim, mentega, pemanis, jus lemon, dan kulit.
10. Bom Lemak Buttercream Vanilla Cokelat
Bom gemuk ini terlihat seperti truffle dekaden. Vanilla Buttercream Filling ditutupi dengan lapisan cokelat.
Sangat menyenangkan menggigit truffle ini untuk memecahkan lapisan cokelat dan sampai ke dalam krim.
11. Bom Cookie dan Cream Fat
Rasa lezat dari kue dan krim yang ditangkap di dalam bom lemak keto. Isi mentega, whipping cream, dan krim krim ‘krim’ digulung dalam potongan -potongan renyah dari batang protein kue.
12. Cokelat Chip Cookie Dough Bark
Kulit adonan kue cokelat ini seperti bom gemuk tetapi dalam bentuk kulit kayu – untuk mengubah keadaan. Kulit kayu mentega dan krim bertabur keripik cokelat bebas gula.
13. Semuanya Tapi Dapur Bom Fat Bom
Bubuk kakao, minyak kelapa, keju krim, dan alas whipping krim juga diisi dengan selai kacang, kenari, dan kelapa kering. Bom lemak keto ini benar -benar mencakup segalanya kecuali wastafel dapur!
14. Peanut Butter and Jam cangkir
Jika Anda menyukai PB&J daripada ini adalah bom gemuk keto untuk Anda. Selai kacang dan jeli bertemu bom gemuk. Ini yuBom lemak selai kacang mmy diisi dengan jelly raspberry buatan sendiri.
15. Gigitan Pie Lime Esensial
Gigitan krim lezat yang dibuat dengan minyak kelapa, santan, kacang macadamia, dan biji bunga matahari. Mereka digulung dalam finishing renyah yang terbuat dari kacang macadamia dan kulit jeruk nipis yang menyerupai kerak pai kapur yang penting.
16. Bom Lemak Kue Butter Peanut
Jika Anda suka mengemil adonan kue, bom lemak adonan kue selai kacang ini cocok untuk Anda. Mentega, keju krim, dan selai kacang dikombinasikan dengan vanilla dan molase untuk rasa adonan kue lezat.
17. Gigitan Cheesecake Labu
Meskipun ada banyak pilihan hebat. Bom Fat Kuesecake Kuesecake Labu mungkin menjadi favorit saya. Labu pie cheesecake berubah menjadi camilan keto seukuran gigitan. Keju krim, pure labu, dan rempah -rempah pai labu membuat isian lezat.
Bola cheesecake kemudian digulung menjadi pecan dan kayu manis yang dihancurkan untuk meniru kerak cheesecake.
Resep bom lemak keto gurih
18. Bacon Bacon Rangoon Fat Bombs
Jika Anda menginginkan camilan keto tetapi tidak menyukai permen Anda masih beruntung. Ada juga versi gurih yang luar biasa dari bom gemuk.
Bom lemak Rangoon Bacon ini adalah versi ketofied dari kepiting kepiting yang populer. Mereka dibuat dengan kepiting kalengan, keju krim berpengalaman, mozzarella, dan bacon renyah untuk bagian luar.
19. Jalapeà ± o Bom Lemak Popper
Jalapeà ± o Poppers menjadi keto!  Dalam keju krim bom gurih lezat ini, keju parut, mentega, cincang, jalapeà ± o, dan minyak daging digulung menjadi camilan seukuran gigitan.
Untuk lapisan renyah, gigitan keju krim digulung dengan daging renyah.
20. bom lemak keju krim pimento
Bom gurih dan lemak pedas yang dibuat dengan keju krim, cheddar, dan pimentos. Gigitan jadi digulung dengan kacang pecan cincang untuk mantel renyah.
Tentang Penulis
Anda mungkin juga menikmati:
10 minuman rendah karbohidrat rendah yang luar biasa di Starbucks
Resep sereal bar yang luar biasa untuk dibuat dengan anak kecil Anda.
Resep pancake keto lezat
Camilan keto untuk pergi