Menyusui bayi Anda adalah pengalaman ikatan tidak seperti jenis lainnya. Tidak hanya membantu Anda mengembangkan hubungan yang bertahan lama dengan anak Anda, namun ASI Anda memberi anak-anak Anda anti-tubuh serta pertahanan yang tidak bisa dilakukan oleh pemberian makan botol. Apakah itu pilihan bayi Anda atau milik Anda, akan tiba saatnya ketika Anda membutuhkan untuk menyapih si kecil. Di bawah ini Anda akan menemukan ide -ide Rookie Mom kami tentang bagaimana berhenti memompa dengan aman!

Kapan dan juga bagaimana berhenti memompa dengan aman

Kapan harus berhenti

Perjalanan menyusui semua orang berbeda. Beberapa ibu akan menyusui dengan baik ke tahun -tahun balita sementara yang lain berhenti pada 12 bulan. Anak -anak dapat makan makanan padat antara usia 4 hingga 6 bulan, jadi bagaimana Anda memilih untuk mengintegrasikan menyusui selama periode waktu itu terserah Anda.

Tidak ada respons ideal yang benar tentang kapan harus berhenti memompa! Beberapa ibu menghentikan kalkun dingin sementara yang lain mengurangi waktu secara perlahan. Di atas segalanya, Anda harus dipersiapkan secara mental dan juga secara emosional untuk proses penyapihan sebelum Anda mulai. Tidak apa -apa jika Anda merasa selesai sebagai mama. Menyusui selama lebih dari 6-12 bulan (ketika banyak balita menggunakan makanan padat) adalah komitmen utama, jadi ini mungkin waktu yang paling populer untuk berhenti. Apa pun masalahnya, ketika Anda siap di sini persis seberapa aman menyisihkan pompa payudara serta berhenti memompa!

Bagaimana berhenti memompa dengan aman

Pertama, bicaralah dengan pasangan Anda. Pastikan dia mengerti bahwa penyapihan bisa sangat emosional, dan juga sulit secara fisik. Semua jenis modifikasi radikal dalam kimia tubuh Anda akan menghasilkan kecemasan serta kelelahan. Ini bisa membuat Anda tidak sabar, pemarah, atau membuat Anda menangis pada penurunan topi.

Selanjutnya, buatlah rencana. Lihatlah pemberian makan Anda saat ini serta jadwal memompa. Kapan tempat termudah untuk mulai membuat perubahan? Mari kita lihat contoh:

Jadwal pemompaan asli

Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu

6 pagi-8 pagi
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30
Pakan jam 6 pagi; Pompa pada pukul 7:30

10 pagi-siang
Pompa pada pukul 11:30
Pompa pada pukul 11:30
Pompa pada pukul 11:30
Pompa pada pukul 11:30
Pompa pada pukul 11:30
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan

Siang-2pm
Pompa pada jam 2 siang
Pompa pada jam 2 siang
Pompa pada jam 2 siang
Pompa pada jam 2 siang
Pompa pada jam 2 siang
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan

2 siang-4 sore
Feed pukul 4 sore
Feed pukul 4 sore
Feed pukul 4 sore
Feed pukul 4 sore
Feed pukul 4 sore
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan

4 sore-6 sore
Pompa pada pukul 6 sore
Pompa pada pukul 6 sore
Pompa pada pukul 6 sore
Pompa pada pukul 6 sore
Pompa pada pukul 6 sore
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan

6 sore-8 malam
Feed pukul 19:00
Feed pukul 19:00
Feed pukul 19:00
Feed pukul 19:00
Feed pukul 19:00
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan

8 malam-10 malam
Pompa pada jam 9 malam
Pompa pada jam 9 malam
Pompa pada jam 9 malam
Pompa pada jam 9 malam
Memberi makan sesuai kebutuhan
Memberi makan sesuai kebutuhan
Pompa pada jam 9 malam

Potongan pertama
Jadi, mari kita lihat tempat -tempat yang mungkin Anda mulai menyapih dengan menjatuhkan sesi untuk anak maupun pompa. Sorotan gelap menyarankan waktu kami menyarankan Anda berhenti memompa dengan aman.

Secara bertahap menurun
Seperti yang dapat Anda lihat dari grafik, mulailah dari yang kecil. Cobalah untuk menggunakan akhir pekan atau hari libur Anda sebagai bagian dari proses penyapihan sehingga Anda tidak perlu mengubah jadwal Anda secara radikal pada awalnya. Cobalah ini selama seminggu, lalu perlahan -lahan kurangi pemompaan menggantikan makanan padat. Di sini adalah contoh persis bagaimana bagan Anda harus menjaga setelah 4-6 minggu disapih.

Selalu bersiap untuk melakukan penyesuaian! Jangan marah pada diri sendiri jika Anda melewatkan pompa atau harus mengubah waktu. Grafik ini hanyalah cara yang disarankan untuk mengatur diri Anda serta memiliki visual tentang bagaimana merencanakan untuk menyapih.

Komplikasi yang mungkin Anda hadapi

Ada beberapa masalah potensial untuk disapih dari pompa: merasa terlalu penuh, mastitis, depresi, mual, ayunan suasana hati, serta sakit kepala. Inilah sebabnya mengapa Anda membutuhkan langkah -langkah yang tepat untuk berhenti memompa dengan aman. Semua masalah ini adalah bagian alami dari proses penyapihan. Tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan jadwal baru, hormon Anda akan berubah, serta Anda mungkin merasakan kehilangan hubungan dengan anak Anda.

Merasa terlalu penuh
Setelah Anda masuk ke rutinitas untuk menyusui serta memompa, tubuh Anda akan menghasilkan susu yang cukup untuk memenuhi permintaan itu. Namun, saat Anda menyapih, Anda mungkin merasa terlalu kenyang di payudara Anda. Ini mungkin sangat tidak nyaman, namun produksi susu Anda akan berkurang saat Anda melanjutkan proses penyapihan.

Mastitis
Mastitis adalah infeksi yang sangat menyakitkan dan terlokalisasi pada jaringan payudara. Ini dapat diobati dengan kompres hangat, ekspresi susu berlebih, dan, jika perlu, antibiotik. Ini cenderung terjadi ketika menyapih terlalu cepat, jadi tetap aman dan pastikan Anda berhenti memompa serta menyusui secara bertahap.

Depresi serta perubahan suasana hati
Saat kimia tubuh Anda berubah selama penyapihan, produksi hormon Anda akan bervariasi, seringkali menciptakan kecemasan dan/atau perubahan suasana hati. Seringkali ini dapat ditangani dalam terapi atau dokter Anda dapat meresepkan anti jangka pendek dan aman-Depresan untuk membuat Anda melalui proses.

Anda mungkin juga hanya mulai melewatkan koneksi fisik yang Anda miliki dengan anak Anda hingga saat ini. Tubuh Anda mengenali proses ini sebagai menyapih anak Anda “” dan ini dapat menyebabkan perubahan hormon seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

Mual dan juga sakit kepala
Saat Anda berhenti memompa, modifikasi dalam kimia tubuh Anda dapat menyebabkan mual serta sakit kepala. Karena kadar prolaktin serta oksitosin (dua neurotransmiter yang mendukung menyusui) berkurang saat Anda menyapih, kimia otak Anda akan sedikit tidak seimbang. Obat bebas dapat membantu kedua masalah.

Kesimpulan tentang bagaimana berhenti memompa dengan aman

Mengetahui kapan harus menyapih, terutama kapan harus berhenti memompa, selalu rumit. Sementara membuat keputusan untuk melakukannya bisa mudah, menghentikan pompa serta menyapih anak akan menuntut baik secara fisik maupun emosional. Anda harus siap menghadapi tantangan serta masalah yang dapat Anda hadapi selama modifikasi kehidupan ini.

Pin untuk nanti!

Anda mungkin juga seperti:

Sampul perawatan terbaik + 3 cara lain untuk menggunakannya

Menyapih malam; Tepatnya bagaimana melakukan transisi yang lancar

Mommy dan juga saya yoga [5 manfaat luar biasa untuk ibu & Sayang!]