Apa yang akan menjadi malam film rumah tangga tanpa popcorn? Camilan sepanjang masa ini tidak dapat dipisahkan dari kenikmatan menonton film-baik itu di bioskop atau di rumah. Hari ini kami memiliki resep popcorn sehat yang menarik untuk Anda (yah, semenarik resep popcorn sehat mungkin, namun lezat) membuat popcorn rosemary ini untuk rumah tangga Anda untuk menikmati waktu berikutnya Anda duduk bersama serta ingin Sajikan camilan yang menyenangkan yang bisa Anda rasakan.

Resep popcorn sehat rosemary lezat untuk malam film

Apakah popcorn sehat?

Sebelum kita sampai pada resep popcorn bawang putih Herb Parmesan, mari kita bicara sedikit tentang popcorn serta apakah itu benar -benar pilihan camilan yang bagus dan sehat.

Popcorn benar -benar makanan biji -bijian yang rendah kalori serta serat tinggi. Satu cangkir popcorn biasa memiliki sekitar 30 kalori serta 1,2 gram serat. (Meskipun dengan 6 gram karbohidrat per cangkir itu mungkin bukan camilan ramah diabetes).

Tapi apa yang sebenarnya terjadi adalah bagaimana popcorn disiapkan dan berpakaian. Saya tidak berpikir tentang jenis apa pun jenis popcorn microwave yang dikemas sebagai sehat.

Pertama-tama lemak jenuh serta rasa sintetis dalam isinya adalah no-no yang sangat besar, serta tas popcorn yang dapat microwave yang kedua dilapisi dengan film yang diharapkan tahan terhadap minyak serta kelembaban. Lapisan ini termasuk PFC (bahan kimia perfluorinasi) yang telah ditemukan berbahaya.

Dampak toksik mereka dapat menyebabkan tumor serta jenis kanker tertentu. Selain itu, mereka tidak dapat terurai secara biodegrada dan untuk alasan itu tetap di atmosfer secara terus-menerus.

Dapatkah kita semua setuju bahwa tas popcorn yang dapat mikro tentu bukan metode untuk melakukan camilan popcorn yang sehat? Jadi mari kita lihat pilihan lain yang lebih baik untuk popcorn pop.

Cara Mempersiapkan Popcorn Sehat

Pertama, Anda ingin memulai dengan kernel yang bagus. Non-transgenik, kernel organik adalah pilihan utama saya.

Kompor

Salah satu metode yang semua orang dapat membuat popcorn sehat di rumah adalah di kompor hanya dengan panci besar yang berat dengan tutup yang pas. Mulailah dengan memanaskan minyak titik asap tinggi (saya sarankan minyak kelapa).

Gunakan 1 sendok makan minyak per 1/4 cangkir kernel. Lokasi 3 Kernel popcorn di tengah serta menutup tutupnya.

Setelah kernel pertama ini mulai memunculkan minyak cukup panas. Tambahkan kernel yang tetap, tutup tutupnya serta goyang pot untuk melapisi semua kernel dengan minyak.

Miringkan tutupnya sedikit untuk membiarkan semua jenis liburan uap berat sehingga tidak akan membuat popcorn basah. Terus mengguncang panci dan kadang -kadang setiap 20 detik ketika kernel mulai bermunculan.

Saat muncul melambat, matikan api. Tetap tutupnya sejenak sampai berhenti, kemudian hilangkan tutupnya serta terus gaun serta bumbui popcorn sesuai keinginan Anda.

Kertas
Jika seluruh aksi popcorn kompor ini sedikit juga disertakan untuk Anda, Anda masih dapat membuat popcorn microwave hands-off dengan metode yang lebih sehat dengan kantong kertas cokelat.

Tambahkan sekitar 1/3 cangkir kernel ke dalam kantong kertas berukuran sedang. Lipat bagian atas lebih dari 2-3 kali untuk menjaga semua kernel serta jagung muncul di dalam.

Letakkan tas ke samping ke microwave Anda serta mengaturnya selama 5 menit dengan tinggi. Tidak akan memakan waktu lama, jadi jangan pergi.

Dengarkan secara menyeluruh untuk muncul. Ketika melambat menjadi kurang dari satu pop per mematikan kedua microwave secara instan untuk mencegah membakar popcorn.

Peralatan Popcorn

Dan jika rumah tangga Anda menyukai popcorn sebanyak milik saya dan juga makan setidaknya secara teratur, ada baiknya melihat berinvestasi ke popcorn membuat sedikit alat.

Ada pilihan yang berbeda dari pot kompor dengan engkol tangan (jadi Anda tidak perlu melakukan guncangan yang dibahas di atas), ke popper udara yang tidak memerlukan jenis minyak atau sumber hangat di luar untuk membuat popcorn, serta bahkan microwave microwave Popper yang mengambil alih fungsi kantong kertas serta dapat digunakan dan juga lebih.

Bacalah lebih banyak tentang popcorn popcorn terbaik di sini.

Cara Membuat Rosemary Parmesan Popcorn

Untuk membuat popcorn keju gurih yang sehat ini dimulai dengan memunculkan setengah cangkir kernel popcorn apa pun dari semua jenis cara yang disebutkan di atas. Bergantung pada merek serta jenis kernel yang seharusnya menghasilkan sekitar 10-14 cangkir popcorn yang muncul.

Tambahkan popcorn ke mangkuk yang sangat besar bersama dengan keju parmesan parut halus. Selanjutnya, buat infus ramuan.

Untuk mendapatkan rasa rosemary yang benar -benar seragam ke popcorn, kami menanamkan mentega (atau minyak zaitun) yang berada di atas kernel yang muncul. Infus dingin membutuhkan waktu lama, jadi kami membuat infus panas sebagai gantinya dengan memanaskan mentega serta rosemary bersama dengan bawang putih untuk sementara waktu.

Menggunakan hangat dengan cepat mengekstrak minyak penting dari rosemary serta menanamkannya ke dalam mentega. Saya juga suka menambahkan garam pada titik ini untuk melarutkannya serta mendistribusikanJauh lebih merata di atas popcorn.

Gerimis mentega yang diresapi ramuan di atas campuran Parmesan popcorn serta melemparkan untuk melapisi semuanya. Tambahkan beberapa lada hitam dan lebih banyak garam laut secukupnya.

Variasi popcorn ram
Rosemary of Program bukan satu -satunya ramuan yang dapat Anda manfaatkan untuk membuat infus ramuan popcorn. Dipengaruhi oleh herbal area dapur di kebun Anda, atau inovatif dengan segala jenis ramuan kering yang Anda miliki di lemari rasa Anda.

Berikut adalah beberapa herbal yang saya percaya akan membuat bumbu popcorn yang fantastis:

Timi

Chives

Kemangi

Dan jika popcorn yang luar biasa adalah lebih banyak barang Anda, periksa resep popcorn karamel buatan sendiri yang sehat ini.

Resep popcorn sehat rosemary

4 sendok makan mentega atau minyak zaitun

1 Sprig Rosemary segar, cincang

1 cengkeh bawang putih, cincang atau ditekan

1/2 sendok teh garam laut (atau secukupnya)

Muncul jagung dari 1/2 cangkir kernel (sekitar 10-12 gelas)

1/3 cangkir keju parmesan parut halus

lada hitam

Untuk membuat infus ramuan, tambahkan mentega (atau minyak zaitun) ke dalam panci kecil bersama dengan rosemary cincang, bawang putih, serta garam laut.

Setelah mentega meleleh, biarkan campuran mendidih selama satu lagi 2 menit, lalu lepaskan panci dari api.

Ke dalam mangkuk yang sangat besar tambahkan jagung yang muncul serta keju parmesan. Gerimis mentega infus rosemary di atas popcorn serta aduk sumur apa pun untuk digabungkan.

Bumbui dengan lada hitam dan lebih banyak garam, jika diinginkan.

tentang Penulis

Anda mungkin menikmati:

Resep Cereal Bar yang luar biasa untuk dibuat dengan bit Anda.

20 resep pasta pot langsung yang sangat lezat