Berbagi Cedang!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Seolah -olah terkikik serta senyum tidak cukup alasan untuk aktif bersama keluarga Anda, Sabtu, 27 September 2014, adalah Hari Kesehatan dan Kebugaran Rumah Tangga & Hari Kebugaran Fisik. Peristiwa kesehatan dan kesejahteraan nasional ini serta acara kebugaran fisik mempromosikan keterlibatan rumah tangga dalam aktivitas fisik, salah satu tujuan laporan Surgeon General AS tentang aktivitas fisik serta kesehatan.
Lihatlah Klub Kesehatan dan Kebugaran Regional Anda, Sekolah, Distrik Taman, Rumah Sakit, YMCAS/YWCA, Pusat Perbelanjaan, serta tempat-tempat lingkungan lainnya untuk kesehatan dan kesejahteraan terkait keluarga yang terorganisir serta acara kebugaran fisik untuk merayakan kesehatan rumah tangga dan kebugaran & fisik Hari Kebugaran. Jika Anda tidak dapat datang ke suatu acara, di sini ada beberapa tips yang mudah, berbiaya rendah serta menyenangkan untuk memiliki Kesehatan dan Kebugaran Rumah Tangga Anda sendiri & Hari Kebugaran Fisik di rumah:
Membangun benteng dan juga menjelajah
Anak -anak menyukai hal yang tidak terduga. Membangun benteng dengan kursi, selimut serta produk -produk lain yang ditemukan di seluruh rumah tidak hanya melatih otak mereka, namun juga melatih otot -otot mereka, terutama ketika Anda menggunakan benteng itu untuk twist yang menarik di tempat persembunyian serta mencari.
Kenaikan alam
Anda tidak perlu pergi ke taman regional untuk membeli untuk memeriksa alam. Pergi ke halaman belakang Anda, berjalan -jalan dengan lingkungan. Lihatlah pohon -pohon, bunga -bunga, serangga, batu. Anak -anak muda akan menikmati waktu yang dihabiskan bersama Anda ketika mereka menemukan tentang sifat di sekitar mereka.
Olahraga Tim Keluarga
Anak -anak senang melihat orang tua mereka bermain olahraga pilihan mereka bersama mereka. Apa pun dari sepak bola hingga sepak bola, baseball hingga melacak. Siapkan “bidang” dasar di halaman belakang atau di dalam serta bermain. Tidak harus mewah, Anda bahkan tidak harus memiliki peralatan yang tepat. Yang paling penting adalah Anda aktif dan juga dengan anak -anak Anda.
Olimpiade Keluarga
Saya percaya ini adalah salah satu favorit saya. Apa pun yang agak kompetitif membuat rumah tangga saya berjalan sebaik Anda dapat mengatur ini sebanyak di mana setiap anggota rumah tangga memiliki acara yang pasti akan mereka menangkan. Anda dapat mengadakan kompetisi senam, melompat pada kontes satu kaki, balapan kepiting. Ini sama seperti Anda dan juga keluarga Anda. Bonus untuk jenis apa pun jenis upacara penghargaan dengan “trofi” (cangkir yang dihiasi, siapa pun?).
Ini hanya beberapa tips untuk Kesehatan dan Kebugaran Rumah Tangga Anda & Hari Kebugaran Fisik, kemungkinannya tidak terbatas. Hal yang paling penting adalah Anda bersama rumah tangga Anda dan juga bergerak. Ingat, tidak pernah terlalu terlambat untuk menghasilkan rutinitas seumur hidup untuk bit Anda. Memproduksi mosi membantu anak -anak Anda secara online seumur hidup mereka mungkin.
Tautan ke posting ini: Hari Kebugaran Sehat & Fisik-27 September 2014
Camilan sehat terkait yang akan disukai anak -anak Anda
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan