Berbagi itu peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Rekam suhu tinggi sedang dalam perkiraan di sekitar AS minggu ini. Banyak orang dipengaruhi oleh kelelahan hangat setiap tahun yang mengarah ke rawat inap serta kematian. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga rumah tangga Anda bebas risiko dari panas?

Kelelahan panas atau stroke hangat terjadi ketika tubuh mengalami suhu panas untuk periode waktu yang lama yang menghasilkan peningkatan suhu tubuh yang lebih tinggi dari 105,1 ° F. Gejala kelelahan hangat meliputi: keringat berlebihan, kelemahan, mual, muntah, sakit kepala, ringan, serta kram massa otot. Jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan kejang yang membutuhkan perawatan medis instan.

Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kelelahan hangat.

Tetap di AC sebanyak mungkin. Jika Anda tidak memiliki AC menggunakan kipas untuk mengedarkan udara serta jendela terbuka serta pintu.

Tetap terhidrasi. Minum banyak cairan terutama air. Anda juga dapat memanfaatkan air untuk diri sendiri. Isi mangkuk, cekungan atau bak dengan air yang bagus serta merendam kaki Anda. Manfaatkan waslap basah yang bagus untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. mencegah minuman berkafein.

Kenakan pakaian longgar.

Jauhi kendaraan panas. Anak -anak, orang dewasa lanjut usia, atau orang cacat yang ditinggalkan sendirian di dalam kendaraan berada pada bahaya khusus untuk menyerah pada stroke hangat, bahkan dengan jendela terbuka sebagian. Karena kelompok individu ini mungkin tidak dapat mengungkapkan ketidaknyamanan secara verbal (atau terdengar, di dalam mobil tertutup), nasib mereka mungkin tidak segera diperhatikan oleh orang lain di sekitarnya. Mainan boneka atau mainan anak lain disarankan agar orang tua atau wali mempertahankan dirinya sendiri di kursi depan sebagai pengingat bahwa setidaknya satu anak hadir. Untuk kelompok yang lebih besar, memeriksa van atau bus untuk orang -orang yang melanggar di akhir perjalanan sangat penting, dilengkapi dengan prosedur lain seperti jumlah kepala.
Hewan peliharaan bahkan lebih rentan daripada manusia terhadap stroke hangat pada mobil, seperti anjing (hewan biasanya terlibat), kucing dan juga banyak hewan lain tidak dapat menciptakan keringat tubuh utuh. Anjing non-panduan dilarang dibawa ke banyak perusahaan, serta membuka jendela kendaraan yang cukup dapat menghadirkan peluang liburan atau gigitan bahaya. Meninggalkan hewan peliharaan di rumah dengan banyak air di hari -hari panas disarankan sebagai gantinya, atau, jika seekor anjing harus dibawa, terhubung di luar tujuan serta dilengkapi dengan mangkuk air penuh.

Tetap hebat serta lembab di panas musim panas yang panas.

Tentang penulis ini

Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, di vendor internet serta ibu dari lima anak, yang tinggal di Pacific Northwest. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai Majalah Moms Healthy pada tahun 2007. Majalah Moms yang sehat saat ini menempatkan blog kesehatan dan kebugaran terbaik untuk Moms serta fitur sejumlah Penulis profesional kesehatan dan kesejahteraan serta blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.

Ms. Talbert adalah penulis blog kesehatan dan kebugaran di wellsphere.com serta artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jaringan Media Sosial Moms yang sehat di Ning, menangani kesehatan dan kebugaran alami Mom serta toko kesehatan, serta ada di Dewan Penasihat Jejaring Sosial untuk Tantangan Kesehatan Amerika.

Tautan ke postingan ini: Tips untuk melawan kelelahan hangat

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

MenciakMembagikan