adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
https://apis.google.com/js/plusone.js
Tampaknya setiap orang sadar kesehatan akhir-akhir ini. Jika seseorang akan melihat seberapa banyak orang menggunakan suplemen kesehatan sekarang, mudah untuk menyimpulkan bahwa orang mencari cara tambahan untuk tetap sehat dan bebas penyakit. Meskipun memiliki diet yang sehat dan olahraga teratur masih bagus untuk memastikan seseorang tetap sehat, mengonsumsi suplemen kesehatan bahkan dapat lebih meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang dan memberi tubuh kesempatan memerangi yang lebih baik dalam menjaga penyakit.
Suplemen sangat populer di kalangan orang Amerika. Faktanya, laporan konsumen telah menyusun daftar berbagai suplemen yang perlu dipertimbangkan. Namun, yang terbaik untuk diingat, bahwa seseorang harus berhati -hati ketika memilih suplemen. Ada begitu banyak pilihan di luar sana tetapi tidak semuanya aman. Itulah mengapa penting untuk memeriksa mereka yang disetujui oleh Food and Drug Administration. Laporan Konsumen telah menyusun daftar suplemen yang harus dihindari. Pastikan Anda menjauh dari ini.
Berikut ini adalah suplemen aman yang harus Anda ambil:
Untuk kekuatan tulang
Kalsium membangun dan memelihara tulang yang kuat. Jumlah yang cukup akan membantu menghindari keropos tulang, yang menyebabkan osteoporosis, dan mengurangi risiko patah tulang pada orang tua. 99% kalsium ditemukan di tulang. Sisanya hadir dalam pembuluh darah, jaringan otot, dan saraf.
sebagian besar diperoleh dari makanan, kalsium juga dapat ditemukan dalam suplemen. Suplemen kalsium adalah yang paling populer di Amerika Serikat. Contohnya adalah GNC APCOCICE PLUS 800, POSTURE-D CALCIM dengan vitamin D dan magnesium, kalsium sitrat sitrat + d3 petit, dan viactiv calcium plus D. Suplemen vitamin D juga dapat meningkatkan kekuatan tulang. Produk seperti GNC Vitamin D-3 2000, cairan vitamin D3 Wellesse, vitamin D3 Country Life D3, dan Life Extension Vitamin D3 dapat meningkatkan kepadatan tulang. Temuan baru menunjukkan bahwa vitamin D dapat mengurangi risiko diabetes dan kanker umum.
Terkait 6 Alasan Anda Perlu Wakum Secara Rutin
Untuk jantung yang sehat
Minyak ikan adalah yang paling populer di AS karena mereka membantu menghindari penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di negara ini. Minyak ikan termasuk asam lemak omega-3 yang membantu menjaga trombosit agar tidak terlalu lengket dan menghindari peradangan pembuluh darah. American Heart Association mengatakan bahwa penyakit kardiovaskular menyumbang hampir satu dari 3 kematian di AS. Itu statistik yang mengejutkan. Mengambil suplemen jantung dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan menghindari penyakit autoimun. Di antara suplemen minyak ikan yang aman di pasaran saat ini adalah Garden of Life Oceans 3 Beyond Omega-3, Bab Baru Wholemega, dan Cod Liver Oil-Carlson Norwegian.
Untuk meningkatkan kekuatan dan pemulihan otot yang lebih baik
Mereka yang berolahraga perlu mengambil asam amino rantai bercabang (BCAA) untuk pemulihan otot yang lebih baik dan peningkatan kekuatan. Penambah otot ini dapat membantu mengurangi kehilangan otot selama berolahraga. Ini juga dapat menunda nyeri otot dan merangsang sintesis protein, yang akan membantu meningkatkan massa otot. MRM BCAA+G Rasa limun adalah BCAA yang baik. Namun, disarankan bahwa seseorang menempel pada dosis terbaik untuk menghindari efek samping.
Untuk lebih banyak energi dan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat
Di sebelah suplemen minyak ikan, multivitamin banyak yang biasanya digunakan oleh orang Amerika. Ini termasuk vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Meskipun ada banyak multivitamin yang tersedia di pasar, lebih dari seperempat telah gagal pengujian. Sangat penting bahwa seseorang memilih multivitamin yang aman dan efektif untuk menjaga tubuh dari menangkap pilek biasa dan penyakit lainnya. Suplemen ini juga membantu dalam memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk melakukan tugas sehari -hari. Studi telah menunjukkan bahwa multivitamin dapat menghindari peradangan, yang merupakan penyebab utama penyakit jantung, kanker, diabetes, dan bahkan penyakit Alzheimer. Beberapa pilihan yang baik adalah cara alam yang hidup! Energi harian multi-vitamin multi-mineral, Tablet Life Extension Mix Formula Multi-Nutrien, GNC Women’s Ultra Mega Active Multivitamin, dan GNC Mega Men Sport Multivitamin.
Manfaat kesehatan terkait pala
2013 ini, tidak ada resolusi yang lebih baik daripada lebih memperhatikan kesehatan kita. Mengambil suplemen tentu akan membantu siapa pun mencapai kebugaran dan penyembuhan merekaH tujuan.
Tautan ke posting ini: suplemen kesehatan paling menarik untuk 2013
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan